Дайвинг может стать сладким спасением от рутины

Встречали ли вы такого человека, который бы мог похвастаться тем, что у него много свободного времени, и что он может расслабиться и отдохнуть в любой момент? Очень маловероятно. У всех нас плотный график, нескончаемый список обязанностей и совсем мало времени на нас самих. Иногда может показаться, что совершенно нет возможности выделить время, чтобы заняться собой, но вы обязательно должны это сделать. И помните, дайвинг – не только отличный способ забыться и перестать думать о ежедневной рутине, но и прекрасный способ избавиться от всех жизненных стрессов.

Психологи и врачи регулярно отмечают благоприятное воздействие даже кратковременного отдыха на состояние здоровья человека. Исследования показали, что небольшой отдых от каждодневных стрессов и состояние покоя могут повысить иммунитет, эффективность труда, мотивированность и позволяют развиваться творческому потенциалу.

Проведенные свободные минутки на природе могут только усилить эти эффекты. А есть ли способ лучше провести время на природе, чем заняться дайвингом? С каждым новым погружением вы получите много пользы и позитивных моментов:

Физические упражнения (они позволяют не только улучшить ваше здоровье и самочувствие, но и настроение).

Дневной свет (воздействие солнечных лучей в рамках допустимых норм поможет вам получить витамин D, который позволяет избавиться от депрессии и чувства раздражения. Также один тот факт, что вы окажетесь далеко от мониторов компьютеров, поможет вашем глазам отдохнуть).

Умиротворяющие звуки природы (громкие звуки улиц, особенно в крупных городах, могут ухудшить эмоциональное состояние человека и поднять уровень гормона кортизола. Выезд к водоему и погружение под воду позволят отдохнуть вашим ушам от уличного шума).

Близкий контакт с природой (благодаря тысячелетиям эволюции организм человека тесно связан с природным миром. Неудивительно, что некоторые исследования показывают, что уровень кортизола снижается, если человек находится на свежем воздухе. Дайвинг может стать превосходной возможностью погрузиться в мир природы).

Занятия дайвингом дают возможность подумать о многом во время погружений, а сам дайвинг дает вам возможность получить незабываемый опыт. Дайв-каникулы скорее всего именно то, что вам нужно, чтобы подзарядить батарейки.

Свяжитесь с ближайшим к вам дайв-центром, чтобы получить совет, как спастись от рутины в мире дайвинга.

Реклама

About Ekaterina

Public Relations manager at PADI RDC

Posted on 26.07.2013, in Разное and tagged , , . Bookmark the permalink. Оставьте комментарий.

Добавить комментарий

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход / Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход / Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход / Изменить )

Google+ photo

Для комментария используется ваша учётная запись Google+. Выход / Изменить )

Connecting to %s

%d такие блоггеры, как: