Monthly Archives: Май 2018

Как справиться с клаустрофобией дайверам, погружающимся первый раз

Опубликовано гость-блогер

Автор Арти Джалан

Я много лет подумывал о том, чтобы начать заниматься дайвингом. Подводный мир манил и очаровывал меня, но моя сильная клаустрофобия заставляла меня бояться.

Примерно месяц назад я оказался на пляже Нуса Лембонган, в Индонезии. Почему-то мой друг убедил меня принять участие в ознакомительном погружении Discover Scuba® Diving. Женщина-инструктор, которая встретила нас, могла похвастаться впечатляющими 22 годами опыта в подводном плавании, поэтому, несмотря на то, что погружение в бассейне оказалось немного сложнее, чем я ожидал, мое доверие к ней было неизменным, и я чувствовал себя достаточно спокойно, зная, что она будет сопровождать нас в океане, где мне предстояло нырять на следующее утро.

На катере меня пронизывал страх. Что, если я запаникую и не смогу дышать под водой? Что, если мой регулятор выпадет изо рта? Что, если у меня начнется приступ клаустрофобии, и я начну рваться на поверхность? Когда катер остановился, нам велели прыгнуть в воду. На полпути, уже во время спуска, я запаниковал. Яростно тряся головой, я пытался сообщить инструктору, что это все совсем не для меня, и мне нужно немедленно убраться отсюда. Она повела себя очень решительно, жестами велев мне перестать дергаться, смотреть ей в глаза и сохранять спокойствие. Затем она принялась своей же рукой направлять мое дыхание, заставляя дышать глубоко и ритмично. Ее прямое и непререкаемое поведение было именно тем, что требовалось мне, чтобы подавить панику.

После этого все изменилось. Я успокоился. Когда меня пронзило осознание того, что я мог сделать столько глубоких, полноценных вздохов, сколько душа пожелает – точно так же, как на суше – напряжение оставило мое тело, мой желудок перестал сжиматься, и я смог сосредоточиться на окружающем меня невероятном подводном мире. Инструктор все время держала меня за руку, продолжая следить, чтобы я был в порядке, и заодно указывала на интересных водных обитателей. Вскоре зрелище яркой тропическая рыбки, шмыгающей вокруг нас, и удивительно красочного рифа заставили меня позабыть тревогу.

Выполнив два погружения, я был в полном восторге. Я просто не мог поверить, что человек с такой сильной клаустрофобией, как я, сумел сделать это! Хотя я всегда думал, что это был свойственный именно мне иррациональный страх, беседы с другими потенциальными дайверами подтвердили, что от этого страдают многие люди.

Итак, если вы интересуетесь дайвингом, но не решаетесь погрузиться в воду из-за страха, что не сможете дышать, вот несколько советов:

  1. Что бы ни случилось, сохраняйте спокойствие.
  2. Не забывайте дышать. Звучит по-дурацки, верно? Как можно забыть дышать? Поверьте мне, это возможно, и именно это приводит к приступам паники. Помните, что в акваланге вы можете свободно дышать. Итак, дышите точно так же, как делаете это на суше, и никогда не задерживайте дыхание!
  3. Взгляните на факты: у вас есть баллон с воздухом, у вас есть сертифицированный инструктор, который находится все время рядом, и вы достаточно близко к поверхности, так что вас освещает солнечный свет.
  4. Имейте в виду, что погружение в бассейне не полностью отражает то, что вы встретите в океане, и на самом деле вам будет проще перемещаться именно в океане, а не в пресной воде бассейна!
  5. Сосредоточьтесь на том, что вы делаете. Это то, о чем многие люди могут только мечтать. Если вам повезло оказаться в прекрасном подводном царстве, любуйтесь морской жизнью и рифами вокруг. Мир океана мгновенно отвлечет вас от тревог – просто позвольте себе раствориться среди рыб, черепахах и волшебства, окружающего вас.

Если кто-то из вас страдает от клаустрофобии, помните об этих советах и отправляйтесь нырять с аквалангом! Это будут потрясающие впечатления, которые вы никогда не забудете.

Реклама

Приглашаем на День очистки водоемов 2018

FB_Banner_DOV2018

Приближается День очистки водоемов 2018, а если точнее, то месяц июнь, когда мы по доброй традиции проводим целую серию акций по уборке мусора под водой и на берегу наших акваторий. Старт акции будет дан 2 и 3 июня в десятках городов. Мы приглашаем всех желающих принять участие в мероприятии в своем городе, ибо знаем, что дайв-центры PADI готовят много интересных инициатив для участников в этом году!

Как принять участие в акции

Если вы хотите присоединиться к акции, обратитесь в дайв-центр PADI или к инструктору в своем городе, чтобы узнать, где и когда будут проводиться мероприятия 2018 года. Дайв-центры уже выбрали места проведения, следите за их новостями. Традиционно всем сертифицированным дайверам, зарегистрировавшимся заранее в указанные сроки, баллоны с воздухом в этот день предоставляются бесплатно. Приглашайте своих друзей и знакомых, даже если они пока не дайверы, им будет чем заняться на берегу.

Мы хотим, чтобы мусор в этот день оставался только на фотографиях, и ждем ваши фотоотчеты в социальных сетях, помеченные хэштегом #ДеньОчисткиВодоемов2018.

Напоминаем про Иллюстрированное Руководство по классификации подводного мусора на русском языке

Мы создали для участников акции красочный буклет, который поможет составить детальный отчет о характере подводного мусора. Фонд Project Aware на протяжении многих лет собирает эту информацию, а впоследствии делится ею с администрацией на местах, представителями власти и бизнеса, чтобы решать проблему на глобальном уровне и бороться с тем, кто загрязняет водоемы. Скачать буклет и познакомиться с информацией можно по ссылке.

Об акции

Международный день очистки водоёмов – глобальное мероприятие, ежегодно проводящееся по инициативе PADI и под эгидой Фонда Project AWARE во многих странах мира (на территории РФ и сопредельных стран с 2003 года проходит регулярно в первые летние выходные). В этот день дайв-центры, курорты и клубы подводного плавания организовывают выезд на местные водоёмы, где и производится очистка береговой линии и акватории силами дайверов, их близких, друзей, просто неравнодушных к природе людей, представителей бизнеса и культуры, администраций районов и городов, поддерживающих принцип «Хочешь изменить мир к лучшему, начни с себя». Очень приятно осознавать, что благодаря массовой поддержке этой акции у нас появилась возможность сделать сотни водоемов и мест отдыха у воды чище, а также обратить внимание на проблему загрязненности наших водных ресурсов. И мы не собираемся останавливаться на достигнутом.

Про Фонд Project AWARE

Совсем недавно Фонд Project AWARE отметил свое 25-летие. Стремление ассоциации PADI оберегать и защищать водные пространства нашей планеты успешно реализуется и становится только сильнее и эффективнее благодаря проектам и программам Фонда Project AWARE. В 2018 году мы отметили важную веху в работе — #На1МиллионМеньше (#1MillionLess) единиц мусора стало в океанах. Но мы знаем, что его больше. Чтобы ваша работа не осталась незамеченной, вы можете использовать созданные фондом Project AWARE ресурсы:

Форма отчет о найденном под водой мусоре поможет вам зафиксировать данные для подачи отчета в Фонд Projet AWARE.

Мобильное приложение для подачи данных о проделанной работе для платформы Android и iOs.

Интервью с первым монгольским инструктором категории PADI Open Water Scuba Diving Instructor

Перевод статьи, оригинал ищите здесь.

Представьте, что вы делаете то, что отличает вас от всех остальных! Представьте, что вы можете предложить людям то, что никто другой не может. В настоящее время я разговариваю с Халиун Батсайхан, которая официально стала первым монгольским инструктором категории PADI Open Water Scuba Instructor.

Халиун приехала к нам в дайв-центр Crystal Dive, еще не будучи дайвером. Теперь она превратилась не просто в профессионала дайв-индустрии, но в того, кто может вдохновлять людей в ее собственном сообществе на то, чтобы заниматься дайвингом.

Прочитайте интервью, чтобы узнать, что привело Халиун в наш райский  уголок, и чего она надеется достичь в новой роли профессионала PADI.

crystaldive-com-new-padi-dive-instructor-1024x768

 В: Что вдохновило вас стать профессионалом PADI?

Имея образование в области бизнеса, я искала способ принести что-то новое в свою страну. Мне было интересно начать что-то самой, и я всегда думала: «Что я могу сделать для Монголии?

Я увидела сообщение в Фэйсбуке, что нужен кто-то, кто будет учить подводному плаванию с аквалангом на Большом морском курорте, в лагере под озером Хубсугул, которое является одним из крупнейших пресноводных озер в Монголии. Я сразу заинтересовалась и решила сначала попробовать ознакомительное погружение по программе PADI Discover Scuba Diving, чтобы посмотреть, понравится ли мне это.

Работая учителем плавания, я любила все, что связано с водой; однако идея подводного плавания была для меня совершенно новой. На первом погружении я очень нервничала, однако во втором успокоилась и начала наслаждаться подводным миром – мгновенно поддавшись его очарованию.

Это было именно то «что-то новое», что я искала! Я не только смогла бы помочь развивать подводное плавание в Монголии, но и сумела найти способ совместить то, что люблю делать, с моей профессией. Еще бы! Быть одной из первых монголов, кто это сделал, было очень важно и интересно для меня.

Read the rest of this entry

Корпорация EFR и Национальный совет по реанимации (Россия) объявили о сотрудничестве

Все дайверы знают, что когда речь заходит  о базовых навыках оказания первой помощи, то ассоциация PADI предлагает обучение по программе Корпорации EFR, которая разрабатывает и регулярно обновляет свои курсы, приводя их в соответствие с международными стандартами ILCOR. Сегодня учебные и методические материалы по курсам оказания первой помощи EFR не только переведены на русский язык, но и приведены к единой терминологии, которая используется в Законе РФ о первой помощи.

Нам приятно объявить о начале сотрудничества с Национальным советом по реанимации (Россия), который сделал выбор в пользу курсов и программ EFR. Подробнее читайте в нашем совместном Пресс-релизе.

EFR_4C BlackTxt®_08

Logotip_NSR

%d такие блоггеры, как: