Как отработать навыки очистки маски

Гость-блогер.

Для того чтобы пройти курс PADI Open Water Diver или попробовать себя в дайвинге, вам следует с помощью Профессионала PADI овладеть некоторыми базовыми навыками перед тем, как вы отправитесь под воду. Некоторые из них известны как «навыки очистки маски» – простые навыки, которые помогут вам правильно использовать маску под водой. Для этого нужно научиться очищать маску от заполнившей ее воды, а для полного курса – плавать под водой без нее! Как и в любом другом курсе PADI, эти навыки призваны помочь вам спокойно и безопасно решать любые проблемы, которые могут возникнуть во время погружения, но если сама мысль о том, чтобы снять маску в океане заставляет вас немного нервничать, не волнуйтесь! Есть много способов стать профессионалом в деле обращения с маской.

Общайтесь со своим инструктором

Многие люди носят контактные линзы во время дайвинга и нервничают из-за попадания воды в маску и ее возможного воздействия на линзы. Не стоит переживать! Просто дайте знать своему инструктору – у него имеется много техник, позволяющих обойти это, и вы сможете выполнить все навыки обращения с маской с закрытыми глазами. Аналогично, если вы беспокоитесь, что соленая вода может попасть в нос после снятия маски, спросите вашего инструктора, можно ли зажать ноздри – он даже может сделать это для вас, пока ваши руки заняты. В конце концов, вы научитесь не допускать попадания воды в ноздри, слегка выдыхая через них по мере того, как снимаете маску.

Создавайте хорошие привычки

Когда мы ныряем с аквалангом, нам требуется перенастроить наш мозг, чтобы адаптироваться к новой подводной среде. Привыкайте к тому, что нос всегда должен быть закрыт, а это значит, что вы должны дышать только ртом! Если вы не очищаете маску от воды, вы не должны вдыхать или выдыхать через нос, так как это может вызвать протечку в маске и затруднить снятие маски. С первого же дня приложите усилия и сосредоточьтесь на правильной технике дыхания, обращая внимание на то, откуда вы выдыхаете воздух.

Практикуйтесь, практикуйтесь, практикуйтесь

Каждый учится по-своему и в своем темпе. Не волнуйтесь, если у вас возникли трудности с маской – вы не единственный, кто столкнулся с ними! Существует множество способов овладеть ими и уверенно обращаться с маской в воде. Использование трубки – отличный способ начать: снимите маску и вложите трубку в рот. Затем, держа глаза закрытыми, осторожно опустите лицо в воду (не обязательно в океане – это можно сделать даже в умывальнике дома!) и практикуйтесь дышать только через трубку. Это поможет вам научиться не использовать нос под водой, а также привыкнуть к ощущениям воды на лице. Вы сможете определить, дышите ли вы через нос, так как будете чувствовать пузырьки вокруг глаз и носа – расслабьтесь и сконцентрируйтесь на том, чтобы дыхание шло только через трубку.

Наконец, настоящий ключ к овладению маской под водой – это умение побороть напряжение! Это, конечно, легче сказать, чем сделать, особенно в новой обстановке с таким количеством непривычных ощущений, но не торопясь и веря в себя, вы сможете отработать эти навыки, не нервничая из-за них. Сосредоточьтесь на конечной цели – будь то замечательный дайв-тур, способность стать хорошим напарником для своего друга или просто возможность чувствовать себя более комфортно в воде – и подумайте о том, как здорово будет, когда вы уверенно завершите свой курс!

Если этот пост вдохновил вас начать свое путешествие в дайвинге, запишитесь на курс PADI Open Water Diver уже сегодня!

About Тимофей Костин

Российский Центр PADI

Posted on 09.12.2019, in Полезные советы. Bookmark the permalink. Оставьте комментарий.

Добавить комментарий

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход /  Изменить )

Google photo

Для комментария используется ваша учётная запись Google. Выход /  Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход /  Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход /  Изменить )

Connecting to %s

%d такие блоггеры, как: